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Mir qualmt der Kopf

Heute habe ich etwa die halbe Strecke gebraucht, um meinen Atem-Lauf-Rhythmus zu finden. Das hat sich dann natürlich auch in leichtem Seitenstechen bemerktbar gemacht. Aber ich habe durch gehalten. Genauso wie die letzten Male auch. Der Hinweg war allerdings wegen des fehlenden Rhythmus' etwas anstrengender als sonst.
Aber da ich dieses Mal wieder mit Mütze gelaufen bin, hatte ich keinerlei Kälte-Kopfschmerz. Im Gegenteil, in meinem Haupte war es zum Schluss mehr als angenehm warm. Aber es war, denke ich , doch eine gute Entscheidung, mit Mütze zu laufen.

Die 3,6 km habe ich diesmal etwas schneller, nämlich in 31 Minuten geschafft. Diese waren unterteilt in:
6 Min. gehen - 9 Min. laufen - 1 Min gehen - 9 Min laufen - 5 Min gehen - 1 Min laufen.


Nachdem ich mich jetzt auch unter www.laufforum.de mit einigen "alten Hasen" austausche, habe ich heute eine neue App auf dem ipod ausprobiert. Da sich mein Ziel ja weniger an der Dauer des Laufs, sondern an der Strecke manifestiert, möchte ich schon möglichst genau wissen, wie weit ich gelaufen bin.
Allerdings scheint in dem Feld, in dem ich laufe, das GPS-Signal zu spinnen.
Meine Auswertung hat ergeben, dass die Strecke von zu Hause bis zum Feldrand sowohl bei Google Maps als auch bei beidne Apps übereinstimmt. Allerdings variiert dann die Strecke übers Feld zum anderen Feldrand zwischen 1 und 4 km. Sehr merkwürdig. Was mich irritiert ist auch, dass auf Google Maps einige Feldwege völlig fehlen.
Ich werde die Strecke wohl mal gps-frei mit meinem Fahrrad abfahren müssen.

Fazit:
Durch Jogging kann der Kopf auf unterschiedliche Weise qualmen. Nichtsdestotrotz ist bei plus 6 Grad die Mütze eine gute Idee.

Die richtige Ausrüstung

Am Donnerstag war mir ja so arg kalt bzw. mein Kopf hat vor Kälte weh getan.
Ab morgen wird das hoffentlich anders. Denn heute sind meine Laufklamotten geliefert worden. Die Jacke fehlt zwar noch, aber immerhin habe ich jetzt eine "Winter thigt long". Klingt super oder? Gemeint ist eine gefütterte bzw. eher angerauhte lange Laufhose. Neben der warmen Laufhose schmückt mich ab morgen auch ein funktionelles Langarm-Laufshirt.
Heute konnte ich die Sachen nicht gleich testen. Denn zum Einen waren einige Besorgungen zu erledigen, zum Anderen mussten die Sachen naürlich erst einmal gewaschen werden.
So hoffe ich morgen auf eine Regenpause von etwa 45 Minuten. :-)